Network
BERITASOLORAYA.com – Mungkin terdengar sepele, tetapi ternyata tubuh memiliki pelukan lebih dari yang dibayangkan. Berdasarkan studi penelitian ilmiah, tubuh membutuhkan pelukan karena dapat membawa dampak baik bagi kesehatan.
Kebanyakan orang akan memberikan pelukan untuk menunjukkan rasa kasih sayang dan bentuk dukungan. Namun ternyata pelukan dapat membawa manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh.
Memberi dan menerima pelukan dapat membuat seseorang merasa lebih baik. Tak hanya secara emosional, tetapi juga secara kesehatan. Pelukan dapat meredakan emosi dan suasana hati yang buruk pada setiap orang.
Baca Juga: Jadwal Acara TV Indosiar Selasa 24 Oktober 2023 Saksikan Keseruan Tragic Hero dan Drunken Master 2
Dikutip BeritaSoloRaya.com dari berbagai sumber pada 23 Oktober 2023, ternyata ada beberapa macam manfaat pelukan untuk kesehatan tubuh. Manfaat pelukan untuk kesehatan tubuh ini dapat dirasakan secara nyata di antaranya yaitu.
1. Mengurangi stres
Ketika seseorang yang tersayang memberikan pelukan, maka perasaan akan menjadi lebih tenang dan damai. Memberi dan menerima pelukan dapat membuat seseorang menjadi lebih santai, sehingga stres dapat berkurang.
2. Meningkatkan kesehatan jantung
Manfaat pelukan di antaranya adalah dapat meningkatkan kesehatan jantung. Hal ini sudah dibuktikan oleh para ilmuwan dalam studi penelitiannya. Pada studi penelitian tersebut didapatkan hasil bahwa memberi pelukan selama 20 detik dapat membuat jantung lebih sehat.
3. Membuat perasaan bahagia
Seseorang yang memberi dan menerima pelukan dapat membuat perasaan lebih bahagia. Hal ini karena hormon oksitosin akan meningkat ketika seseorang mendapat pelukan. Hormon oksitosin ini dapat membuat perasaan seseorang menjadi lebih bahagia.
4. Mengurangi ketakutan
Para ilmuwan menemukan bahwa pelukan dapat mengurangi rasa takut. Bahkan seseorang yang mengalami kecemasan dapat segera pulih perasaannya ketika diberikan pelukan. Pelukan dapat membantu seseorang mengurangi ketakutan yang ada dalam dirinya.
5. Meredakan amarah
Amarah yang berlebihan dapat diredakan dengan memberikan pelukan. Memberi pelukan kepada seseorang yang sedang dilanda amarah ternyata bermanfaat baik. Namun sebelum itu pastikan jika seseorang yang marah tersebut dapat ditenangkan terlebih dahulu.
6. Tidak mudah sakit
Orang yang menerima pelukan lebih banyak ternyata cenderung tidak mudah sakit. Hal ini dikarenakan pelukan dapat memberikan perasaan hangat dan nyaman, sehingga membuat tubuh menjadi tenang.
7. Meluapkan kesedihan
Memberi dan menerima pelukan dapat menjadi penghibur bagi diri yang sedang dilanda kesedihan. Dengan memberikan pelukan, maka seseorang dapat meluapkan kesedihan kepada orang yang dipeluknya.
Berdasarkan hasil sebuah riset menunjukkan bahwa seseorang membutuhkan pelukan sebanyak empat kali untuk bertahan hidup. Sebanyak delapan kali pelukan untuk pemeliharaan kesehatan dan 12 pelukan untuk pertumbuhan emosional yang baik.***
