Network
BERITASOLORAYA.com - 5 manfaat yogurt untuk tubuh belum banyak diketahui oleh masyarakat luas. Yogurt tampaknya masih menjadi makanan asing untuk masyarakat Indonesia.
Masyarakat masih berpikir bahwa yogurt yang rasanya asam tidak sesuai dengan lidah Indonesia.
Padahal mengonsumsi yogurt setiap hari atau beberapa kali dalam sebulan ternyata banyak manfaatnya.
Baca Juga: Cek Fakta, Benarkah MPASI Instan Lebih Bagus Dari MPASI Homemade?
Yogurt yang merupakan produk susu populer ini terbuat dari fermentasi bakteri susu. Produk ini memang dianjurkan untuk dikonsumsi oleh masyarakat.
Yogurt juga dikategorikan sebagai makanan probiotik yang sangat baik bagi kesehatan masyarakat.
Yogurt sebenarnya bisa dibuat dari berbagai jenis susu. Jika membuat yogurt dengan jenis susu skim berarti yogurt yang dihasilkan adalah yogurt bebas lemak.
Baca Juga: Inilah 6 Ciri Perempuan Ekstrovert, Salah Satunya Tipikal Pribadi yang Setia Kawan
Sebaliknya, yogurt yang dibuat dengan susu murni akan mengandung lebih banyak lemak.
Oleh karena itu, masyarakat harus tahu dulu kebutuhan yogurt yang akan dikonsumsi. Hal ini berguna untuk mendapatkan maksimalkan manfaat dari mengonsumsi yogurt. Dilansir BeritaSoloRaya.com dari laman Healthlin, ada 5 manfaat yogurt untuk tubuh.
