BERITASOLORAYA.com – Anhedonia merupakan kondisi di mana pengidapnya kehilangan minat dan kegemaran terhadap kegiatan yang dulu disukainya.
Pengidap penyakit ini biasanya akan merasa hampa, tidak nyaman dan merasa hidup itu membosankan.
Anhedonia memiliki dua jenis yaitu anhedonia sosial dan anhedonia fisik. Kedua jenis anhedonia ini jelas-jelas berbeda. Berikut ini akan dijelaskan perbedaan dari kedua jenis anhedonia tersebut.
Baca Juga: Mengenal Anwar Usman Calon Adik Ipar Jokowi, Begini Riwayat Karirnya
1. Anhedonia sosial, biasanya sang pengidap tidak bisa mendapatkan kesenangan dari situasi sosial. Pengidap anhedonia akan cenderung merasa kurang nyaman untuk menghabiskan waktu atau bergaul dengan orang lain.
2. Anhedonia fisik, biasanya ditandai dengan tidak adanya sensasi fisik yang umumnya dirasakan saat melakukan kegiatan aktivitas favorit atau hobi. Keadaan ini akan dialami oleh pengidap anhedonia fisik.
Setelah mengetahui jenis-jenis anhedonia, berikut ini mari kita bahas mengenai penyebab seseorang mengalami anhedonia. Biasanya sang pengidap akan mengalami hal-hal seperti di bawah ini.
1. Pernah mengalami peristiwa traumatis, seperti pelecehan seksual atau emosional. Ini akan mempengaruhi minat seseorang terhadap hobi yang dimilikinya.
Baca Juga: Airlangga Hartarto Kunjungi Kota Solo, Ini Agenda yang Dilakukannya
2. Penyakit tertentu, seperti diabetes, dimensia atau penyakit Parkinson. Ini akan mempengaruhi kegemaran seseorang dalam melakukan kegiatan yang disenanginya.
3. Efek samping obat-obatan seperti obat-obatan terlarang. Jelas jika seseorang mengonsumsi obat terlarang akan menjadi malas dan mempengaruhi mood baik mereka.
4. Konsumsi alkohol berlebihan. Untuk hal satu ini, memang jelas sudah diketahui bahwa alkohol tidak baik untuk kesehatan dan akan mempengaruhi kondisi seseorang.
Seseorang yang mengidap anhedonia, masih bisa diatasi. Berikut ini adalah cara umum yang bisa diterapkan untuk mengatasi seseorang yang mengidap anhedonia.
Baca Juga: Justin Bieber Konser di Indonesia, ARMY Justru Was-was dengan BTS karena Hal Ini
1. Tetap fokus dan perbanyak melakukan kegiatan fisik.
2. Ambil langkah kecil untuk tetap beraktivitas meskipun secara perlahan-lahan.
3. Buat jadwal terencana.
4. Istirahat yang cukup.
5. Jauhi alkohol dan jangan mengonsumsi obat-obatan terlarang lagi.
6. Refreshing dengan menghabiskan waktu bersama orang terdekat.
Baca Juga: Irene Red Velvet Disebut Punya Kemampuan Dance Buruk, Netizen Korea Ramai-ramai Membela
Itulah beberapa penjelasan singkat mengenai sindrom anhedonia yang patut untuk diketahui oleh khalayak umum. Semoga informasi ini bermanfaat.***