BERITASOLORAYA.com – Mengetahui tips melindungi mata dan telinga menjadi salah satu hal yang perlu Anda perhatikan.
Dengan mengetahui tips melindungi mata dan telinga, Anda bisa menerapkan untuk menjaga mata dan telinga Anda dengan baik.
Anda bisa menerapkan tips melindungi mata dan telinga ini untuk melakukan pencegahan terhadap hal buruk yang bisa menimbulkan penyesalan di kemudian hari.
Maka itu untuk menghindari hal buruk, Anda bisa melindungi mata dan telinga dengan baik segera mungkin.
Baca Juga: Lirik Lagu Bimbang oleh Melly Goeslaw, Lagu Tahun 2000an yang Eksis Hingga Sekarang
Berikut ini adalah beberapa tips melindungi mata dan telinga yang bisa Anda ketahui juga terapkan.
1. Melindungi Mata
Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk melindungi mata, berikut penjelasannya.
a. Menghindari paparan langsung sinar matahari atau kemasukan benda asing.
b. Kemudian Anda juga perlu memalingkan mata selama 20 detik melihat objek yang jaraknya sejauh 20 meter setelah menatap layar langsung selama 20 menit.
c. Anda juga perlu menggunakan kacamata yang anti-UV, payung, topi, dan lainnya untuk memberi perlindungan pada mata.
Baca Juga: 5 Tempat Wisata di Bantul Ini Bisa Segera Masuk Daftar Kunjungan, Akhir Pekan Bahagia
d. Jangan lupa untuk menjaga kebersihan tangan serta tidak menggosok mata atau mengorek telinga Anda.
Adapun bagi pengendara motor atau kendaraan yang lain, perlu memakai kacamata yang anti ultraviolet supaya bisa terhindar dari paparan matahari secara langsung atau kemasukan debu.
2. Melindungi telinga
Kemudian untuk melindungi telinga, ada beberapa cara juga yang bisa Anda lakukan, antara lain sebagai berikut.
a. Menggunakan headset dengan volume 60% dari volume yang maksimal.
b. Jangan lupa untuk menghindari makanan yang mengiritasi tenggorokan.
Baca Juga: Lirik Lagu Mencari Cinta Sejati oleh Cakra Khan, Populer di Tiktok: Kau Dan Aku Tak Bisa Bersama
c. Jangan lupa untuk menghindari pemakaian headset dari ponsel yang sedang Anda cas.
d. Anda juga perlu menghindari kebisingan yang diluar batas normal yang dapat mengakibatkan pada kerusakan pendengaran.
Anda perlu mengkondisikan supaya mendengar suara 60 dB atau juga setara dengan orang yang berbicara normal (1/2 dari volume maksimum ponsel).
Dikutip BeritaSoloRaya.com dari unggahan Instagram @p2ptmkemenkesri, itulah tips melindungi mata dan telinga yang bisa Anda lakukan.
Baca Juga: Nominasi Artis K-Pop di Video Music Awards 2022, Adakah Idol Favoritmu?
Semoga bisa bermanfaat dan menjadi tambahan informasi bagi Anda untuk melindungi mata juga telinga Anda sebelum terjadi sesuatu yang tidak diinginkan.***