Network
PR SOLORAYA - Di dalam darah kita terdapat sejenis lemak (lipid). Lemak ini disebut sebagai kolesterol. Dalam jumlah yang sesuai, kolesterol bisa membantu sel-sel dalam tubuh kita bekerja dengan baik.
Namun apabila jumlah kolesterol dalam darah kita berlebih maka akan menjadi penumpukan di arteri yang bisa menyebabkan adanya serangan jantung, pembekuan darah, hingga stroke.
Kelebihan kolesterol disebabkan oleh beberapa faktor, di antaranya adanya faktor keturunan, kurangnya berolahraga, berat badan berlebih, dan konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh seperti gorengan.
Inilah beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan kadar kolesterol secara alami, dilansir Pikiranrakyat-Soloraya.com dari Style Craze.
Baca Juga: Kembali Terulang, Oknum Polisi Diduga Memukul Seorang Wartawan saat Meliput Unjuk Rasa di Kendari
Baca Juga: Muncul Varian Baru Virus Covid-19 di Prancis, Perdana Menteri: Epidemi Semakin Parah
1. Teh Hijau
Selain mengandung antioksidan, teh hijau juga mengandung Epigallocatechin Gallate (EGCG) yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.
Kalian bisa membuat teh hijau dengan campuran madu sebagai pengganti gula. Minumlah teh hijau dengan tambahan madu ini 3 kali dalam sehari.
