Network
PR SOLORAYA - Kulit wajah yang kering dan kusam adalah tanda kulit yang kurang sehat.
Anda juga haru memperhatikan kesehatan kulit Anda karena kesehatan kulit tidak hanya bisa didapat dari penggunaan serangkaian produk perawatan.
Kulit juga membutuhkan asupan nutrisi seperti tubuh kita.
Jika Anda ingin memiliki kulit yang terhidrasi, Anda bisa melakukan beberapa perubahan gaya hidup berikut ini, dikutip Pikiranrakyat-Soloraya.com dari Health Line.
Baca Juga: Meski Dirugikan hingga Namanya Tercemar, Gisel Mengaku Bakal Memaafkan Pelaku Penyebar Video Syur
Baca Juga: Kulit Kepala Sering Tumbuh Jerawat, Simak 3 Langkah Mudah Mengatasinya
1. Kurangi asupan gula
Gula memiliki pengaruh negatif pada kulit.
Sebuah studi 2014 menemukan bahwa makanan dengan indeks glikemik tinggi diserap dengan cepat oleh tubuh, yang dapat berkontribusi pada kadar gula darah dan insulin yang tinggi.
