Network
PR SOLORAYA - Makan makanan yang terlalu sedikit atau melewatkan waktu makan bisa membuat porsi makan anda naik secara berlebihan.
Anda bisa saja menikmati camilan berkalori tinggi saat lapar menyerang, tetapi hal ini seringkali menyebabkan muntah, mual dan diare, dan dalam beberapa kasus bahkan bisa mengakibatkan keracunan makanan.
Hal ini dikarenakan saluran gastrointestinal (GI) anda menjadi lebih sensitif terhadap jenis makanan tertentu jika perut anda kehabisan bahan bakar.
Baca Juga: Jarang Diketahui, Simak 3 Manfaat Tersembunyi dari Spirulina Bagi Kesehatan
Saat perut anda dalam keadaan kosong, sebaiknya anda menghindari beberapa jenis makanan ini, sebagaimana dikutip Pikiranrakyat-Soloraya.com dari Boldsky.
1.Buah dalam Porsi yang Banyak
Memakan satu buah pisang atau apel saat anda lapar tentu tidak akan menjadi masalah.
Tetapi jika anda makan buah dalam porsi besar maka dapat menyebabkan glukosa darah anda naik secara tiba-tiba.
Baca Juga: Penumpang Iseng Tarik Rem Darurat, Dua Kereta di Mesir Alami Kecelakaan
