Network
PR SOLORAYA – Kebutuhan akan mineral sangat penting bagi tubuh, oleh sebab itu wajib bagi kita untuk minum air putih minimal delapan gelas dalam satu hari.
Sama halnya ketika sedang berpuasa. Menahan minum dari waktu subuh hingga waktu maghrib tiba bukan alasan untuk tidak memenuhi kebutuhan air putih di dalam tubuh.
Aktivitas dari waktu berbuka puasa hingga kembali berpuasa saat fajar tiba, dapat disiasati agar kita tetap dapat minum air putih sesuai dengan yang dianjurkan.
Berikut ini, dalam rangka menyambut bulan suci Ramadhan 2021, Pikiranrakyat.Soloraya.com membagikan tips jadwal minum air putih yang dapat diikuti saat sedang menjalani ibadah puasa Ramadhan.
Baca Juga: Dua Bulan Pisah Rumah dengan Stefan William, Celine Evangelista: Aku Berserah Diri
Baca Juga: Ramadhan Segera Hadir, Simak 5 Tips Agar Tubuh Tidak Lemas Saat Berpuasa
1. Satu Gelas Air Putih Saat Adzan Maghrib Berkumandang
Saat adzan maghrib berkumandang tanda waktu berbuka puasa tiba, sangat dianjurkan bagi kita untuk mengkonsumsi air putih terlebih dahulu.
Pertama, kebutuhan akan mineral sangat diperlukan setelah tubuh berhenti makan dan minum ketika berpuasa. Asupan air putih juga mencegah tubuh dari dehidrasi, apalagi jika di siang hari melakukan aktivitas berat.
