Network
Kedua, pentingnya minum air putih terlebih dahulu adalah agar tubuh tidak kaget setelah berpuasa penuh. Sehingga, setelah minum air putih, barulah dapat diikuti dengan makanan dan minuman lain yang telah dihidangkan.
Ketiga, tentunya berguna untuk memenuhi kebutuhan mineral dalam tubuh. Sehingga, satu gelas air putih di waktu berbuka tidak boleh dilupakan.
Baca Juga: Minim Alat Berat, Proses Evakuasi Korban Banjir Flores Timur Andalkan Tenaga Manusia
Baca Juga: Jadi Buah Andalan yang Dipilih untuk Buka Puasa Saat Ramadhan, Kenali 6 Jenis Kurma
2. Satu Gelas Sebelum dan Setelah Makan Berat
Seperti menyatap makanan pada umunya, strategi ini juga dapat dilakukan agar kebutuhan air putih dapat terpenuhi saat kita berpuasa di bulan Ramadhan.
Ketika kita menyantap hidangan berat, seperti nasi dan lauk pauk, usahakan dapat menghabiskan setidaknya dua gelas air putih. Selain untuk mencukupi kebutuhan tubuh, juga agar tidak dehidrasi dalam melaksanakan ibadah lainnya seperti salat tarawih.
3. Satu Gelas Setelah Salat Isya atau Tarawih
Selesai melakukan ibadah salat isya dan tarawih, biasanya rasa haus akan datang. Untuk hal ini, setidaknya kita dapat minum satu gelas air putih.
Selain menghilangkan rasa haus, tentu tidak lain tujuannya adalah mencukupi kebutuhan air putih saat akan berpuasa kembali.
