Network
PR SOLORAYA – Dalam menjalani puasa Ramadhan 2021, ada potensi dehidrasi (kekurangan cairan) yang mengiringinya.
Kita perlu menghindari dehidrasi tersebut agar puasa Ramadhan 2021 yang kita jalani bisa berjalan lancar.
Selain agar lancar, pentingnya menghindari dehidrasi saat puasa Ramadhan 2021 adalah kita tenang dalam menjalaninya.
Baca Juga: Prediksi Villarreal Vs Barcelona di Liga Spanyol: Peluang Messi cs Dekati Duo Madrid di Klasemen
Saat puasa Ramadhan 2021, kita memang dilarang untuk makan dan minum hingga azan magrib berkumandang.
Namun, saat puasa terkadang tubuh rentan mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan dalam tubuh.
Kurangnya asupan cairan bisa berdampak pada kondisi tubuh, sedangkan pada saat puasa, kita harus melakukan aktivitas yang sama seperti sebelum puasa.
Baca Juga: Rumah Sakit Khusus Covid-19 di Baghdad Terbakar, Puluhan Pasien Tewas
Maka dari itu, dibutuhkan air yang cukup saat akan berpuasa. Rata-rata setiap orang membutuhkam 2 liter sehari atau setara dengan 8 gelas air putih.
