Network
PR SOLORAYA – Dokter spesialis penyakit dalam dari Universitas Sriwijaya, Lingga Gumelar, menyampaikan tips aman berpuasa bagi penderita diabetes.
Dokter Lingga Gumelar menuturkan pentingnya tips aman tersebut adalah agar diabetes tidak kambuh saat berpuasa.
Selain tips di atas, ada pula tips-tips aman lainnya yang perlu diketahui penderita diabetes saat menjalani ibadah puasa.
Baca Juga: Pihak tvN Minta Maaf soal Jadwal Penayangan Drama Mouse yang Terlambat
Penderita diabetes memang tetap perlu menjaga pola makan saat berpuasa di bulan Ramadhan. Mereka sangat tidak disarankan untuk mengonsumsi makanan berkadar gula tinggi.
"Bagi penderita diabetes, dan masyarakat disarankan pada saat berbuka puasa nantinya tidak mengkonsumsi makanan dengan kadar gula darah terlalu banyak, selama berpuasa tetap menjaga pola makan dan pola aktivitas meskipun pandemi melanda," kata dokter spesialis gizi klinik PDGKI, Felicia Deasy Irwanto.
Berbagai makanan yang dinilai tidak mengandung kadar gula darah tinggi antara lain kurma, roti gandum, dan oatmeal. Selain itu makanan yang mengandung serat tinggi.
Baca Juga: 5 Rekomendasi dan Sinopsis Drama Korea dan Tiongkok yang Akan Tayang dalam Waktu Dekat
Konsumsi makanan tidak berkadar gula darah tinggi juga dibarengi dengan minum air mineral secara cukup. Selain itu olahraga juga perlu dilakukan tidak hanya saat konsumsi makanan secara berlebihan.
