Network
PR SOLORAYA - Setiap orang mungkin pernah mengalami kesepian dalam hidupnya dengan berbagai penyebab.
Penyebab kesepian yang mungkin terjadi misal ketika anda sudah lama tidak bertemu teman atau orang yang dicintai secara langsung.
Jika kesepian terjadi dalam jangka waktu yang panjang bisa menyebabkan gejala fisik, termasuk nyeri.
Baca Juga: Masih Betah Sendiri Usai Batal Nikah dengan Jessica Iskandar, Richard Kyle: Cari Cewek yang Lembut
Tak hanya itu kesepian jangka panjang juga menyebabkan masalah tidur dan respons kekebalan yang lemah.
Dilansir Pikiranrakyat-Soloraya.com dari Healthline, 6 tips ini bisa anda lakukan untuk mengatasi kesepian yang anda alami:
1. Penuhi rumah anda dengan suara
Suara bisa membantu mengisi ruang di lingkungan dan pikiran anda. Contohnya anda bisa membuka jendela untuk mendengar burung atau orang yang lewat, itu akan membantu anda terhubung dengan dunia yang lebih luas.
