Lapar dan Ingin Ngemil? 6 Makanan Sehat Ini Cocok Dikonsumsi Saat Tengah Malam

PR SOLORAYA - Ketika malam hari tiba, sebagian orang biasanya akan merasakan merasakan lapar atau ingin mengemil sesuatu.

Meskipun begitu, ternyata memakan makanan sembarangan di malam hari juga memiliki efek samping seperti masalah berat badan.

Berikut ini 6 makanan sehat yang dianjurkan saat tengah malam hari sebagaimana dikutip dari PikiranRakyat-SoloRaya.com dari Insider.

Baca Juga: Sandiaga Uno Apresiasi Bangkitnya Pariwisata di Kawasan Danau Toba

1. Greek Yorghurt

Mengonsumsi Greek Yoghurt atau Yoghurt Yunani ternyata baik untuk tubuh karena mengandung protein, kalsium, dan probiotik.

Probiotik sendiri yaitu bakteri sehat yang membantu untuk membangun mikrobioma usus yang sehat. 

Mulai dari pencernaan hingga kekebalan tubuh kita. Yogurt Yunani juga dapat ditemukan di pasar swalayan terdekat.

Baca Juga: Euro 2020: 5 Pemain Ini Siap Membuktikan Diri Di Turnamen, Ada Jordan Pickford hingga Eden Hazard