Network
2. Buah Ceri
Jika memakan Greek Yogurt saja tidak cukup, cukup taburi dengan beberapa buah ceri untuk manfaat tambahan.
Ceri dapat membantu meningkatkan kualitas tidur karena mengandung melatonin, hormon yang membantu mengatur siklus tidur-bangun kita.
3. Kacang Kenari
Kenari mengandung lemak dan protein sehat sedangkan kurma mengandung nutrisi seperti vitamin A, vitamin B, kalium, kalsium, magnesium, fosfor, dan serat.
Baca Juga: Tak Ketinggalan Hype, Sisca Kohl Borong BTS Meal untuk Dijadikan Es Krim
Segenggam kenari bisa sangat mengenyangkan yang disertai memakan kurma segar atau kering dengannya dapat membantu pencegahan gigi dari berlubang.
Namun, kurma dan kenari mengandung kalori tinggi, jadi berhati-hatilah untuk tidak terlalu sering memakannya.
4. Kacang Arab
Jika ingin sesuatu yang renyah dan asin, cobalah kacang arab panggang dengan kripik kentang dan dapat membumbuinya dengan garam dan rempah-rempah, sesuai selera.
