Tips Menjaga Kesehatan Mata Dari Laptop Dan Telepon Genggam

BERITASOLORAYA.com-Laptop dan telepon genggam menjadi kebutuhan masyarakat pada saat ini, baik untuk bekerja maupun sekolah. Apalagi masih ada sekolah yang menerapkan pembelajaran daring dan juga perusahaan yang menerapkan kerja dari rumah (work from home).

Maka, kedua benda tersebut menjadi kebutuhan utama untuk bisa melakukan pekerjaan dan bersekolah.

Hal tersebut dapat mengganggu kesehatan mata kita. Oleh karena itu, wajib bagi pelajar dan pekerja yang melakukan aktivitas di depan laptop atau telepon genggam untuk menjaga kesehatan mata.

Baca Juga: Perubahan Kebiasaan Saat Pandemi Covid 19 dan Cara Menghadapinya

Terdapat beberapa tips dari kemenkes untuk menjaga kesehatan mata diantaranya:

1. Mengkonsumsi sayuran dan buah yang berwarna
2. Mengistirahatkan mata selama 1-2 jam setelah beraktivitas menggunakan laptop atau telepon genggam
3. Pakai kacamata anti radiasi baik sedang aktivitas dengan laptop atau telepon genggam ataupun beraktivitas di bawah sinar matahari
4. Usahakan memeriksa kesehatan mata dengan dokter mata 2-3 kali setahun.***