Ingin Panjang Umur Dan Terhindar Dari Penyakit? Simak 1 Rahasia Ini Dan Buktikan Khasiatnya

BERITASOLORAYA.COM - Siapa sih yang tidak ingin memiliki tubuh yang sehat dan umur panjang? Tentu hal ini adalah sebuah harapan dari setiap insan.

Namun siapa sangka bahwa semakin bertambahnya usia manusia yang terjadi adalah semakin banyak pula penyakit yang didera. Betul kan?

Menurut sebuah penelitian menerangkan bahwa salah satu rahasia agar seseorang bisa awet muda adalah dengan menjaga pola makan. Dengan cara apa?

Dengan cara membiasakan diri untuk berhenti makan sebelum kenyang dan mengurangi porsi makan walau sedikit demi sedikit.

Baca Juga: Samapai Maut Memisahkan, Kisah Kasih Vanessa Angel dan Bibi Ardiansyah.

Sedikit makan dalam hal ini bukan lantas tidak makan sama sekali, akan tetapi tubuh tetap makan namun dengan kebiasaan makan yang sedikit diubah.

Seperti yang dilakukan oleh sejumlah peneliti tentang tikus yang dibiasakan untuk makan lebih sedikit yakni sekali dalam sehari.

Hasilnya adalah tikus tersebut bisa hidup lebih lama daripada tikus lain yang memiliki porsi makan lebih banyak.

Seperti sebuah penelitian yang terdapat dalam Natur Metabolism bahwa tikus yang makannya sedikit ternyata lebih memiliki peningkatan metabolisme yang signifikan.