Network
BERITASOLORAYA.com - Yoga adalah olah raya yang banyak digandrungi oleh berbagai kalangan masyarakat belakangan ini. Banyak orang melakukan olah raga ini guna mendaparkan tubuh yang lebih fit, serta juga jiwa yang lebih tenang.
Selain memiliki banyak manfaat, ternyata yoga juga memiliki banyak jenisnya juga. Salah satunya adalah Yoga Air.
Melakukan yoga dengan cara memasukkan sebagian atau seluruh tubuh ke dalam air itulah yang disebut dengan Yoga Air.
Baca Juga: Konten Gaib Berkeliaran Pasca Kematian Vanessa Angel, Melly Goeslaw Gusar.
Dikutip dari topskor.pikiran-rakyat.com yang berjudul 5 Manfaat Berlatih Yoga di Dalam Air, di Antaranya Membakar Lemak.
Tanpa mengurangi dampak positifnya, berlatih yoga didalam air,bertujuan untuk mengurangi resiko beban berlebih pada sendi.
Karena gerakannya yang tidak membutuhkan fleksibilitas tinggi, yoga jenis ini sangat disarankan bagi pemula, orang orang yang mengalami back pain, kelebihan berat badan, termasuk juga ibu hamil.
Yuk kita lihat apa saja manfaat melakukan yoga dalam air:
- Membakar lemak
Organ jantung dan paru akan bekerja lebih keras ketika anda melakukan olahraga Yoga di dalam air.
