Network
BERITASOLORAYA.com - Perut yang buncit saat ini dapat dialami oleh siapapun, baik laki-laki maupun perempuan, usia muda maupun tua.
Selain dapat merusak penampilan, perut buncit juga buruk bagi kesehatan anda. Perut buncit disebabkan oleh lemak visceral yang berbeda dengan lemak subkutan sebab lemak subkutan terdapat di dibawah kulit sedangkan, lemak visceral berada jauh di dalam perut, yaitu di sekitar usus, perut, hati dan pancreas.
Karena itu lemak visceral dapat meningkatkan resiko penyakit kardiovaskular, diabetes tipe 2, kanker payudara dan masih banyak lagi.
Baca Juga: Sering Bikin Keliru, Ini 4 Cara Berhemat yang Benar
Dikutip dari Pikiran Rakyat yang berjudul 3 Kebiasaan Sepele yang Menyebabkan Perut Buncit , hal-hal yang dapat menyebabkan perut buncit adalah:
Pertama anda melakukan pola makan yang buruk, misalnya mengonsumsi gula secara masif, hobi memakan makanan olahan, selain karena asupan gizi yang tidak seimbang hal ini juga dapat memicu bertambahnya berat badan dalam tubuh.
Selanjutnya, anda kurang melakukan olah raga, ketika kita tidak menjaga pola makan atau terlalu banyak makan ditambah jarang melakukan olah raga maka sistem metabolisme anda akan menurun hal ini akan memicu penumpukan lemak sehingga berat badan anda akan semakin naik.
Selanjutnya adalah anda sering meminum alcohol, sebab alcohol menyimpan protein dan karbohidrat yang dianggap sebagai lemak, ini sangat berbahaya apabila anda kecanduan minum alcohol.
