Network
BERITASOLORAYA.com-Karena berat badan berlebih, banyak orang yang melakukan diet demi mencapai berat badan ideal. Mulai dari menjaga pola makan, berolahraga, dan lainnya.
Salah satu yang tak luput dari program diet adalah minuman. Cairan yang masuk ke tubuh mempengaruhi proses penurunan berat badan.
Salah satu minuman yang direkomendasikan bagi kamu yang sedang diet adalah minuman detoks. Selain fungsi utamanya untuk membersihkan racun dalam tubuh.
Baca Juga: Manfaat Jahe yang Harus Kamu Ketahui. Jangan Remehkan!
Minuman detoks ternyata juga mampu meningkatkan metabolisme tubuh, melonggarkan usus, serta efektif membantu menurunkan berat badan, karena minuman ini terbuat dari sayur dan buah yang beragam.
Berikut 5 contoh minuman detoks dan manfaatnya bagi kesehatan tubuh anda.
1. Teh hijau dan lemon
Bobot tubuh dapat turun dengan meminum minuman campuran Teh hijau dan lemon yang sama sama mengandung polifenol makanan yang tinggi, yang merupakan sumber Katekin yang baik.
Baca Juga: Waspada! Gelombag Tinggi Pada 10-11 November 2021 Di Wilayah Perairan
2.Madu, lemon, dan jahe
Berat badan juga dapat diturunkan dengan meminum madu yang dipadukan dengan lemon dan jahe.Hal ini telah dibuktikan oleh salah satu studi yang dilakukan di Universitas SanDiego, California. Minuman ini juga bermanfaat meningkatkan imun tubuh.
3. Lemon dan Mentimun
Mentimun merupakan makanan rendah kalori karena memiliki kandungan air yang banyak. Ditambah lemon yang sudah terbukti bisa menurunkan berat badan secara signifikan.
4. Limun dan Nanas
Dibuktikan dengan sebuah studi yang dilakukan dengan orang yang memiliki berat badan berlebih, terbukti minuman ini dapat menurunkan berat badan serta obesitas.
Baca Juga: Jagung Mengundang Penyakit Jika Orang Kondisi Ini Mengkonsumsinya
5. Jus jeruk dan wortel
Peningkatan resistensi Insulin dan pengurangan berat badan dapat diperoleh dengan meminum campuran jus jeruk dan wortel, sebuah studi telah membuktikan hal itu. Campuran jeurk dan wortel dapat membersihkan tubuh dari racun.
Seperti kita ketahui, bahwa meminum 8 gelas air sehari sangat bagus bagi metabolisme tubuh, menghilangkan racun tubuh melalui keringat serta menurunkan berat badan.
