Network
BERITASOLORAYA.com-Obesitas adalah masalah yang biasa dialami sebagian orang. bahkan beberapa orang yang merasa berat badannya bertambah juga memikirkan program diet.
Ternyata fakta menunjukkan bahwa vitamin C juga berperan penting dalam membantu program diet. Maka perlu untuk mengetahui makanan yang mengandung vitamin C tinggi dan tepat untuk berperan selama program diet berlangsung.
Dilansir oleh SragenUpdate.PikiranRakyat.com dari Stylecraze ada beberapa makanan yang mengandung vitamin C sehingga cocok dijadikan program diet. Berikut adalah makanan yang mengandung vitamin C teratas:
Baca Juga: Jessica Iskandar Hamil Anak Vincent, El Barrack Akan Punya Adik.
- Pinggul Mawar
Rose hip atau rose haw merupakan buak aksesori dari bunga mawar biasanya digunakan untuk paham pembuatan selai, jeli, sirup, teh herbal, anggur, selai jeruk, dan sup mawar. Dalam setiap 100 gram porsi rose hip diketahui mengandung vitamin C sebesar 426 miligram.
Sehingga rose hip ini bisa dikatakan sebagai salah satu makanan yang mengandung banyak vitamin C. Cara menggunakan rose hip untuk program diet adalah dengan menikmatinya dalam bentuk teh rose hip, sup rose hip, selai rose hip, jeli, atau kerupuk rose hip. Selain itu bisa juga ditambahkan pada es krim atau kue.
- Cabai Hijau
Fakta menunjukkan bahwa cabai hijau memiliki vitamin C lebih baik daripada jeruk nipis, jeruk, dan lemon. Dalam 100 gram cabai hijau terkandung vitamin C sebanyak 242 miligram dan 1 cabai hijau memiliki kandungan vitamin C sebesar 109 miligram.
Baca Juga: Zikry Daulay Dimata Sahabat, Vazo Achmad : Pokoknya Zikri Harus Kuat, Harus Sehat.
Cara menggunakan cabai hijau untuk program diet adalah dengan menambahkan cabai hijau di atas salad agar memiliki sensasi rasa pedas. Bahkan bisa juga menambahkan cabai hijau pada kari ataus semur.
