Ini Manfaat Ikan Lele, Jangan Anggap Sepele

2. Kaya asam lemak omega-3

Asam lemak omega-3 yang banyak terkandung dalam ikan lele dapat berperan untuk kesehatan otak. Karena omega-3 ini bisa dikaitkan dengan peningkatan otot rangka, kesehatan jantung, dan bahkan mikrobioma usu-kumpulan bakteri sehat di usus anda***

Desclaimer: Artikel ini telah ditayangkan oleh Lingkar Madiun dengan judul “Ternyata Konsumsi Ikan Lele Secara Rutin Baik untuk Kesehatan, Mengandung Kaya Asam Lemak Omega-3”