Network
BERITASOLORAYA.com-Insomnia adalah salah satu gejala sulit tidur dan bisa menyerang siapa saja.
Sebenarnya ada banyak cara untuk bisa mengatasi insomnia namun terkadang sebagian orang tidak melakukannya dengan alasan mager atau sulit dijangkau.
Insomnia tidak akan seketika hilang karena bisa jadi susah tidur memang berawal dari suatu kebiasaan.
Baca Juga: 3 Mitos Burung Pipit Yang Tiba-Tiba Datang Di Depan Rumah, Begini Lho Faktanya
Mungkin ada yang terbiasa lembur mengerjakan tugas hingga larut malam sehingga mengakibatkan dirinya sulit tidur.
Ada juga yang mungkin mengejar deadline pekerjaannya yang membuatnya harus terjaga sepanjang malam.
Sebenarnya banyak orang mengeluhkan akibat dari insomnia ini, seperti mudah merasa lelah, kondisi wajah yang semakin kusam, hingga sejumlah masalah kesehatan lainnya.
Baca Juga: Berikut Nama Daerah Yang Masuk Kriteria Boleh Vaksin Untuk Anak Usia 6-11 Tahun.
Tidak hanya itu diterjang insomnia bisa juga berdampak pada kesehatan mental, karena bisa jadi semakin larut tidurnya akan muncul pikiran-pikiran yang bisa membuatnya overthinking.
