Network
BERITASOLORAYA.com – Minuman teh hijau merupakan salah satu dari deretan minuman yang sudah biasa didengar oleh masyarakat Indonesia.
Bahkan teh hijau juga telah biasa dikonsumsi oleh sebagian orang sehingga bukan hal baru melihat teh ini menjadi alternatif pilihan minuman.
Berbicara tentang teh hijau yang sudah biasa untuk dikonsumsi bahkan menjadi salah satu varian rasa dalam sebuah minuman, apakah teh hijau ini juga aman untuk dikonsumsi oleh ibu hamil?
Baca Juga: Lirik dan Terjemahan Lagu Lathi oleh Weird Genius feat Sara Fajira
Sebelumnya perlu diketahui, jika teh hijau memiliki kandungan kafein, meski jumlahnya lebih sedikit jika dibandingkan dengan kopi.
Kafein merupakan stimulan yang mampu menembus plasenta serta masuk ke dalam aliran darah bayi. Sementara bayi membutuhkan waktu yang lebih lama dibandingkan orang dewasa untuk memproses kafein.
Mengingat kafein sebagai stimulan, maka tekanan darah serta detak jantung juga dapat mengalami peningkatan.
Baca Juga: Akhirnya Artis Berpengalam Kim Young Ok Menjadi Pemeran Utama dalam Film ‘Take Care of Mom'
Mungkin hal tersebut bukan sebuah masalah. Namun perlu diingat, jika usia kehamilan bertambah, maka kemampuan tubuh dalam memecah kafein juga akan menjadi lebih lambat.
Hal tersebut bisa menyebabkan ibu hamil menjadi susah tidur, merasa tegang, atau merasakan heartburn.
Jadi sebaiknya, ibu hamil melakukan konsultasi terlebih dahulu pada dokter terkait batas aman konsumsi teh hijau.
Bahkan cara yang dilakukan untuk mengolah teh hijau ini juga bisa berpengaruh pada kandungan kafein.
Misalnya teh hijau yang diseduh atau brewed green tea mungkin memiliki kandungan kafein yang lebih banyak, jika dibandingkan dengan teh hijau yang biasa.
Namun ibu hamil juga harus ingat bahwa kafein tidak hanya terdapat pada teh atau kopi saja, misalnya minuman berenergi, minuman bersoda, dan coklat juga memiliki kandungan kafein.
Sebaiknya jika tubuh menunjukkan respons seperti gemetar dan susah tidur, maka konsumsi teh hijau ditunda terlebih dahulu hingga si kecil lahir. Hal ini juga berlaku pada jenis minuman lain.
Jadi jangan konsumsi teh hijau berlebihan dan sebaiknya konsultasi kepada dokter terlebih dahulu, mengingat kondisi kehamilan setiap wanita juga berbeda.
Namun perlu juga diketahui bahwa teh hijau memiliki kandungan konsentrasi antioksidan cukup tinggi, yaitu polifenol. Adanya antioksidan ini mampu melawan zat radikal bebas serta mencegah DNA sel tubuh rusak.
Itulah penjelasan terkait teh hijau yang diminum atau dikonsumsi oleh ibu hamil, dikutip BeritaSoloRaya.com dari laman sehatQ.
Semoga bisa bermanfaat dan menjadi referensi bagi ibu hamil khususnya sebelum mengkonsumsi teh hijau selama mengandung buah hati.***
