Bumil Wajib Tahu! Ini Dia Deretan Olahraga untuk Ibu Hamil yang Memiliki Segudang Manfaat

BERITASOLORAYA.com – Olahraga merupakan aktivitas penting untuk menjaga kesehatan tubuh seseorang.

Namun olahraga juga ada yang secara khusus disarankan untuk ibu hamil sebab manfaat yang ditawarkan.

Ada beberapa macam olahraga yang bisa dilakukan oleh ibu hamil untuk mendapatkan manfaatnya.

Baca Juga: Unggahan Perdana Lucas NCT Setelah Skandal yang Menimpanya, NCTzen: Main Petak Umpetnya Udahan, ya

Dilansir BeritaSoloRaya.com dari laman sehatQ, berikut ini adalah deretan olahraga untuk ibu hamil:

1. Jalan kaki

Jalan kaki menjadi jenis olahraga bagi ibu hamil yang mudah dilakukan. Ibu hamil bisa melakukan ini secara rutin mulai trimester pertama hingga trimester akhir.

Jalan kaki yang dilakukan ibu hamil bisa memberi manfaat berupa kelancaran kerja jantung dan peredaran darah, bahkan bisa menjaga tubuh tetap sehat serta bugar.

 Baca Juga: Lucas NCT Pernah Dituding Lakukan Gaslighting, Untuk Pertama Kalinya Muncul di Instagram Sapa Penggemar