Network
Makanan ini mempunyai sifat antibakteri dan mengandung zat yang bisa melindungi dari sakit maag dan gusi.
2. Miso
Miso terbuat dari kedelai fermentasi yang sehat dan penuh bakteri menguntungkan. Kandungan enzim, antioksidan, vitamin dan mineralnya sangat penting untuk kesehatan tubuh.
Bahkan miso mengandung protein yang lengkap dan semua asam amino esensial.
Ahli gizi di seluruh dunia telah menemukan manfaatnya, yaitu berperan dalam meningkatkan kekebalan, memperkuat pencernaan, menurunkan kolesterol, mencegah osteoporosis, meredakan stres dan membuat kulit menjadi lebih sehat.
Baca Juga: Bagaimana Hukum Mengecat Rambut dalam Pandangan Islam, Berikut Penjelasan Ustadz Abdul Somad
3. Ramen
Ramen merupakan makanan khas Jepang seperti mie dan dikenal sehat karena kandungan proteinnya yang tinggi.
Ramen juga mengandung lemak jenuh yang rendah dan sangat sedikit natrium.
