Network
BERITASOLORAYA.com – Smoothies juga dikenal dengan sebutan smoothees, merupakan minuman beku campuran yang terbuat dari berbagai kombinasi buah-buahan, jus buah, yogurt, bubuk tambahan dan es.
Smoothies sering dijual di toko makanan kesehatan dan pusat kebugaran sebagai alternatif yang lebih sehat untuk milkshake berisi minuman ringan manis, atau sebagai pengganti makanan saat konsumsi smoothies.
Jenis smoothies adalah minuman kental dan krim yang biasanya dicampur dari buah-buahan, sayuran, jus, yogurt, kacang-kacangan, biji-bijian dan atau susu non dairy. Smoothies memang enak apalagi bila dikonsumsi dalam dingin atau keadaan beku.
Baca Juga: Ternyata Ini Ketentuan Sholat Tarawih dan Witir pada Bulan Ramadhan 1443 H/2022 M
Banyak smoothies termasuk produk beku atau es batu untuk memberikan produk akhir konsistensi dingin, sedingin es dari milkshake. Konsumsi smoothies ternyata bisa mendatangkan manfaat baik bagi tubuh, simak penjelasannya berikut ini.
- Turunkan berat badan
Konsumsi smoothies dengan rutin dan teratur akan membantu menurunkan berat badan. Berat badan akan langsung turun begitu konsumsi smoothies secara teratur. Hal ini dikarenakan smoothies banyak mengandung serat yang baik untuk metabolisme.
- Kurangi kolesterol
Memiliki semangkuk smoothies seharian bisa membantu untuk mengurangi kolesterol dalam tubuh. Caranya adalah dengan mengganti kolesterol jahat yang telah ditelan oleh tubuh. Oleh sebab itu, konsumsi smoothies sangat baik untuk tubuh dan kesehatan.
Baca Juga: BMKG Beri Peringatan Dini Gelombang Tinggi, Berikut Wilayah yang Berpeluang Terjadi
- Cegah penuaan
Mengkonsumsi smoothies bisa mencegah penuaan dini. Hal ini karena semangkuk smoothies bisa mengandung berbagai macam nutrisi yang baik untuk kulit. Kandungan antioksidannya bisa mencegah penuaan dini pada kulit dan tubuh.
