Network
- Kentang
Selanjutnya ada kentang yang memiliki kandungan kalium, vitamin C, vitamin B6, fosfor, dan magnesium.
Selain itu kentang ini juga kaya serat juga sumber sumber energi terbaik bagi otak. Namun jangan lupa untuk mengupas kulit kentang dan memastikan kentang matang dengan baik.
- Ubi
Ada juga ubi yang bisa menjadi sumber karbohidrat pengganti nasi untuk MPASI. Ubi ini memiliki kandungan vitamin A, kalium, serat, dan karbohidrat kompleks.
Baca Juga: Cek NIP CPNS dan NI PPPK per Tanggal 13 Mei 2022 di Sini, Link dari BKN
Namun juga perlu dipastikan ubi matang dengan baik, apalagi jika usia si kecil 6 bulan. maka dia perlu makanan dengan tekstur yang halus.
- Pasta
Selanjutnya ada pasta yang tinggi karbohidrat dan bisa dipertimbangkan oleh orang tua untuk menjadi MPASI, meski kandungan gizi di dalamnya tidak terlalu tinggi.
Maka pastikan orang tua untuk menambah protein, lemak, dan sayuran untuk tujuan keseimbangan nutrisi serta gizi yang diperlukan oleh si kecil.
Baca Juga: Mengenang G.K.R Pakubuwono atau Ibu Ageng, Sang Permaisuri Dua Generasi
Ketika anak berusia 6 bulan, orang tua cukup memberinya seperempat hingga setengah cangkir dengan konsistensi yang halus. Orang tua harus memasak pasta hingga benar-benar matang.
Namun segera konsultasi dengan dokter jika orang tua melihat gejala alergi pada salah satu sumber karbohidrat tersebut.
