Network
BERITASOLORAYA.com – Setiap orang tentu ingin bahagia dalam menjalani kehidupan di dunia ini.
Termasuk Anda juga tentunya menginginkan rasa bahagia hadir di antara Anda dengan orang tercinta.
Bahkan terkadang rasa bahagia itu juga dapat Anda wujudkan melalui hal kecil yang Anda lakukan.
Baca Juga: CPNS dan PPPK 2022. Berikut Rincian Formasi dan Dokumen Persyaratan yang Dibutuhkan
Ada beberapa hal kecil yang bisa Anda lakukan untuk memperoleh rasa bahagia, berikut ini adalah pemaparannya:
1. Berkumpul bersama keluarga atau teman
Pertama, hal kecil yang bisa Anda lakukan untuk mewujudkan bahagia adalah dengan berkumpul bersama keluarga atau teman.
Anda dapat meluangkan waktu sejenak untuk menghubungi atau mengunjungi saudara Anda.
Bahkan Anda juga bisa berkumpul dengan teman Anda dan meluangkan waktu untuk bertemu dengan teman Anda.
2. Cobalah tersenyum
Selanjutnya hal yang bisa Anda lakukan untuk mendapat rasa bahagia adalah dengan tersenyum.
Ketika Anda tersenyum, tubuh akan melepaskan hormon kebahagiaan bernama dopamin.
3. Selalu belajar untuk bersyukur
Selanjutnya jangan lupa untuk bersyukur, bahkan atas hal kecil sekalipun. Selalu belajar untuk bersyukur menjadi cara yang bisa Anda lakukan untuk mendapat kebahagiaan.
Selain itu dengan bersyukur Anda juga bisa lebih fokus dengan sesuatu yang Anda miliki daripada sesuatu yang tidak Anda miliki.
Baca Juga: Lirik Lagu Pelajaran Pancasila oleh Kikan Namara, Bangun dan Bukalah Matamu, Saatnya Meraih Mimpimu
4. Lawan pikiran negatif
Anda dapat mencari tahu terlebih dahulu terkait penyebab pikiran negatif yang hadir pada Anda.
Kemudian Anda dapat mencari solusi yang tepat untuk mengatasi hal yang menjadi pemicunya.
Ketika Anda mengalami sebuah kegagalan, jangan berpikir bahwa Anda tidak mampu. Namun berpikirlah bahwa Anda harus memperbaiki diri untuk lebih baik lagi di masa yang akan datang.
5. Cintai apa yang Anda kerjakan
Seperti ungkapan “lakukan apa yang Anda cintai dan cintai apa yang Anda lakukan”, itu dapat menjamin Anda merasa lebih bahagia.
6. Bersikap optimis
Selanjutnya berpikir optimis juga bisa memberi bahagia pada Anda. Optimis itu maknanya menghadapi tantangan hidup sambil meletakkan harapan akan hidup lebih baik.
7. Berada di luar ruangan
Kemudian Anda juga dapat berjalan keluar ruangan untuk merasakan udara yang segar. Anda juga bisa bercengkerama dengan orang lain. Aktivitas ini dapat menjadikan suasana hati Anda terasa lebih baik.
Baca Juga: CPNS dan PPPK 2022. Begini Tahapan Penetapan Hingga Cara Daftar Seleksi Tahun Ini
Dikutip BeritaSoloRaya.com dari laman sehatQ, itulah penjelasan dan beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk bahagia.
Semoga bermanfaat dan menjadi tambahan informasi bagi Anda dalam mewujudkan rasa bahagia untuk hidup Anda.***
