Network
BERITASOLORAYA.com - Buat kamu yang lagi capek, butuh healing, dan mentok ide. Kamu wajib banget baca artikel ini. Dalam menjalani kehidupan sehari-hari, kamu pasti bisa merasakan capek. Ketika capek datang, kamu merasa pengen istirahat dari berbagai aktivitas. Karena apa yang kamu lakukan menjadi semakin tidak fokus.
Kamu jadi kehilangan produktivitas sehari-hari karena capek yang tidak kunjung sembuh. Hal itu tentu sangat mengganggu ketika beraktivitas.
Tidur saja tidak cukup untuk kebutuhan istirahat. BeritaSoloRaya.com telah merangkum dari situs timesoffindia.indiatimes.com tentang tiga jenis istirahat berikut ini.
Baca Juga: Berkah Ramadhan Bagi Honorer, Menteri PANRB dan DPR Telah Diskusikan Nasib Non ASN, Hasilnya…
Istirahat Sensori
Panca indera mendapat stimulasi dari berbagai hal seperti blue light gawai, polusi suara dari sekeliling, dan bahkan lampu yang terlalu terang bisa menjadi sumber dari overstimulasi yang membuat panca indera merasa capek.
Karena secara sadar maupun tidak, panca indera dipaksa untuk selalu aktif. Efek yang timbul adalah mudah marah dan sensian.
