Network
BERITASOLORAYA.com - Phoenix dactylifera atau lebih dikenal sebagai kurma adalah sejenis pohon keluarga Arecaceae yang menghasilkan buah yang manis dan biasanya paling banyak dicari saat bulan puasa.
Dilansir BeritaSoloRaya.com dari situs resmi Kementerian Kesehatan, buah kurma memiliki kandungan yang dapat mengembalikan energi dan menggantikan elektrolit yang hilang saat berpuasa.
Salah satu kandungan tersebut adalah kalium, yang bermanfaat dalam mengatur detak jantung, fungsi otak, serta mengurangi kelelahan setelah beraktivitas.
Kurma juga bisa dianggap sebagai sumber energi instan karena mengandung tinggi gula, seperti fruktosa dan glukosa, yang dapat memberikan pasokan energi yang instan. Ini adalah salah satu manfaat yang sering dikaitkan dengan konsumsi kurma.
Selain itu, buah nabi ini sebenarnya memiliki manfaat lain yang tidak boleh diabaikan.
Hal itu dikarenakan kurma mengandung beberapa nutrisi penting seperti kalori, lemak, karbohidrat, serat, gula, protein, vitamin, zat besi, magnesium, dan kalium.
Baca Juga: KAPAN Pengumuman Pasca Sanggah Seleksi PPPK Guru 2022? Cek Jadwal Terbaru, Resmi dari BKN
Manfaat Buah Kurma untuk Kesehatan
1. Menyediakan Kebutuhan Gizi dan Kalori
