Network
BERITASOLORAYA.com – Beberapa kegiatan sederhana seperti berolahraga, memasak, dan mendengarkan musik bisa meningkatkan produksi hormon kebahagiaan. Hormon kebahagiaan ini membantu seseorang untuk merasa positif, senang, dan bahagia. Perasaan bahagia pada setiap orang ternyata dipengaruhi oleh beberapa hormon yang dinamakan sebagai hormon kebahagiaan.
Fungsi hormon bahagia ini adalah membuat perasaan indah yang bisa membantu pikiran mengembang dan tubuh menjadi sehat.
Kebahagiaan merupakan perasaan yang bisa menular hanya dengan satu senyum atau tawa kecil. Ketika seseorang bahagia, maka seluruh tubuhnya akan melakukan reaksi kimia yang berdampak baik untuk kesehatan.
Dikutip BeritaSoloRaya.com dari berbagai sumber pada 24 Oktober 2023, ternyata rasa bahagia seseorang dipengaruhi oleh beberapa hormon kebahagiaan. Adapun cara mengaktifkan hormon kebahagiaan dalam tubuh diantaranya:
1. Habiskan Waktu di Luar Ruangan
Salah satu cara terbaik untuk mengaktifkan hormon kebahagiaan adalah dengan menghabiskan waktu di luar ruangan. Menghabiskan waktu di bawah sinar matahari dan melihat pemandangan hijau di luar dapat membantu seseorang merasa lebih bahagia.
2. Berolahraga secara Teratur
Berolahraga secara teratur tak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental, tetapi juga berdampak baik pada kebahagiaan seseorang. Olahraga secara teratur dapat mengaktifkan hormon kebahagiaan sehingga membuat orang merasa lebih baik.
