Cuaca Panas Bikin Stress? Ikuti 6 Cara Ini agar Tubuh Tetap Sejuk di Tengah Suhu Tinggi

BERITASOLORAYA.com - Cuaca panas yang ekstrem tengah melanda hampir di seluruh kota di Indonesia. Untuk mengatasi rasa panas yang ekstrem, Anda dapat melakukan hal-hal di bawah ini.

Peningkatan suhu panas yang luar biasa sebagian besar disebabkan oleh emisi gas-gas yang memerangkap panas terutama dari pembakaran bahan bakar fosil. Sementara itu, siklus El Nino juga menjadi salah satu penyebabnya.

Cuaca panas yang ekstrem sangat menghambat aktivitas dan juga perlu diwaspadai. Masalah kesehatan seperti dehidrasi, heat stroke, dan gangguan kesehatan lainnya bisa terjadi akibat cuaca panas.

Baca Juga: Sebelum Menuju Hari Pernikahan, Alangkah Baiknya untuk Tahu Hukum dan Tujuan Nikah yang Diantaranya adalah...

Tidak hanya masalah kesehatan, rasa panas juga dapat memperburuk suasana hati, menyebabkan stres, tegang, dan frustasi. Menjaga tubuh tetap sejuk di cuaca panas yang ekstrem akan membantu Anda menghindari masalah-masalah kesehatan tersebut.

Selain itu, tubuh yang sejuk dapat membantu menjaga suasana hati tetap tenang. Ada banyak cara yang bisa dilakukan agar menjaga tubuh Anda tetap sejuk di cuaca panas yg ekstrem. Dikutip BeritaSoloRaya.com dari berbagai sumber pada 8 Oktober 2023, berikut.

1. Tetap Terhidrasi