BERITASOLORAYA.com – Lengkuas merupakan salah satu rempah yang sudah tidak asing lagi bagi masyarakat Indonesia.
Lengkuas ini sering digunakan untuk menambah cita rasa pada berbagai masakan khas Indonesia.
Selain itu lengkuas juga memiliki manfaat penting untuk kesehatan pria yang tidak bisa diremehkan.
Baca Juga: 4 Program S2 Paling Banyak Dicari oleh Mahasiswa Internasional di USA
Perlu mengetahui manfaat lengkuas bagi kesehatan pria agar bisa digunakan dengan bijak dan mendapat manfaat yang maksimal.
Dilansir BeritaSoloRaya.com dari laman sehatQ, ada beberapa manfaat lengkuas bagi kesehatan pria yang perlu kamu ketahui, berikut adalah penjelasannya:
1. Meningkatkan kesuburan
Masalah kesuburan pada pria bisa disebabkan faktor sperma yang yang sedikit dan kualitas yang buruk.
Baca Juga: Kontestan Single Inferno, So Yeon dan Hyun Seung Ternyata Pernah Dipertemukan K-Pop
Beberapa penelitian yang pernah dilakukan menunjukkan bahwa mengkonsumsi lengkuas bisa meningkatkan jumlah dan motilitas atau pergerakan dari sperma.
Maka lengkuas memiliki potensi manfaat dalam peran meningkatkan kesuburan pada pria.
Namun masih diperlukan penelitian lebih lanjut terkait manfaat itu, sebab penelitian yang dilakukan sejauh ini sebatas pada hewan saja.
2. Mencegah penyakit kardiovaskuler
Baca Juga: Lirik dan Terjemahan Lagu Stay Alive - Prod Suga of Jungkook BTS
Kandungan polifenol yang tinggi pada lengkuas bisa menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL.
Kolesterol jahat atau LDL ini bisa memicu terjadinya penyakit kardiovaskuler seperti jantung dan stroke.
3. Mengontrol diabetes
Kandungan polifenol dalam lengkuas juga memiliki potensi dalam mengontrol diabetes tipe 2.
Baca Juga: Lirik dan Terjemahan Lagu Stay Alive - Prod Suga of Jungkook BTS
Diabetes sendiri menjadi salah satu penyakit kronis yang banyak menyerang pria, terutama pada pria yang memiliki keluarga dengan riwayat diabetes.
4. Mencegah kanker
Beberapa penelitian yang pernah dilakukan menunjukkan bahwa lengkuas memiliki senyawa aktif bernama galangin.
Senyawa ini bisa membunuh sel kanker bahkan mencegah penyebaran, termasuk pada kanker kulit yang banyak terjadi pada kaum pria.
Baca Juga: Riko Simanjuntak Pulih, Kini Lima Orang Pemain Persija Malah Positif Covid-19
5. Mencegah infeksi
Salah satu gangguan kesehatan yang umum dialami pria adalah infeksi virus atau bakteri.
Sebab kaum wanita memiliki kromosom X yang membuat sistem imun lebih kuat dibandingkan dengan kaum pria.
Essential oil dari akar lengkuas atau minyak atsiri dapat melakukan perlawanan pada berbagai mikroorganisme berbahaya yang menjadi penyebab infeksi.
6. Membantu meredakan peradangan
Adanya peradangan dan rasa nyeri bisa menjadi tanda cedera atau kerusakan pada sel. Kondisi semacam ini bisa terjadi pada pria.
Bahkan peradangan ini juga bisa berkembang menjadi nyeri kronis jika tidak segera diatasi dengan tepat.
Maka lengkuas yang memiliki sifat anti inflamasi bisa menjadi solusi untuk mengurangi peradangan yang terjadi.
Kandungan fitokimia alami berupa HMP pada lengkuas memiliki sifat anti inflamasi atau anti radang.
Itulah beberapa manfaat dari lengkuas bagi kesehatan pria yang perlu kamu ketahui.
Meski begitu masih diperlukan penelitian lebih lanjut dalam memastikan keamanan dan manfaat lengkuas pada pria.
Selain itu, konsumsi lengkuas yang berlebihan juga bisa menimbulkan efek samping, misalnya dalam bentuk suplemen dengan dosis tinggi.
Baca Juga: BEPE Ngamuk Persija Kalah: Kalian yang Pergi atau Saya!
Jadi sebaiknya konsultasi pada dokter terlebih dahulu untuk konsumsi suplemen apapun.
Semoga bisa bermanfaat dan menjadi referensi untuk menentukan sikap lebih bijak dalam memilih lengkuas untuk menjaga kesehatan pada pria.***