Network
BERITASOLORAYA.com – Para pecinta aromaterapi harus tahu tentang hal ini. Sebagai sebuah bunga yang memiliki warna ungu yang indah, ternyata lavender punya segudang manfaat bagi kesehatan khususnya digunakan sebagai minyak aromaterapi.
Sekarang ada bukti yang menunjukkan bahwa pengobatan aromaterapi dengan lavender, atau penggunaan produk aromaterapi yang mengandung lavender, dapat meningkatkan kualitas tidur, dan meningkatkan suasana hati pada penderita gangguan tidur.
Studi juga menunjukkan bahwa pijat aromaterapi dengan minyak esensial lavender dapat mengakibatkan peningkatan kualitas tidur, suasana hati yang lebih stabil, dan mengurangi kecemasan.
Baca Juga: 5 Cara Mendidik Anak Dalam Islam Menurut Al-Qur'an: Contoh Sayyidah Maryam
“Lavender mewujudkan cinta yang hangat dan protektif,” tulis Valerie Ann Worwood di dalam jurnalnya Aromatherapy for Soul.
Beberapa pakar aromaterapis menggunakan lavender untuk aromaterapi pada kondisi ketika insomnia, stress, depresi dan untuk meningkatkan mood menjadi lebih baik.
Dalam satu studi baru-baru ini, peserta yang menerima aromaterapi dengan minyak lavender merasakan rasa cemas jadi berkurang dan lebih positif daripada peserta yang tidak menerima aromaterapi dengan lavender.
Bagi para penderita insomnia atau gangguan tidur, bisa menyimpan bunga lavender di seprai, laci atau lemari.
Dengan menambahkan sedikit tetes minyak lavender atau taburkan beberapa tetes pada seprai bersih dan basah sebelum menggantungnya hingga kering.
