Cara Mengatasi Sesak Napas yang Terjadi pada Bagian Saluran Pernapasan

BERITASOLORAYA.com – Sesak napas atau dyspnea merupakan gejala kesulitan bernapas yang biasa terjadi pada orang-orang. 

Sesak napas dapat bervariasi dari ringan, sedang hingga berat. Juga kadang-kadang, orang mungkin mengalami stres atau kecemasan yang dapat memperburuk kondisi.

Untungnya, ada beberapa pengobatan rumah yang bagus untuk sesak napas yang dapat memberikan bantuan cepat. 

Baca Juga: Tips untuk Menjadi Pria yang Menarik bagi Orang Lain

Berikut ini akan diberikan beberapa cara untuk mengatasi sesak napas yang dialami.

1.   Pernapasan perut

Tips pertama dan paling direkomendasikan dari daftar pengobatan untuk sesak napas adalah pernapasan diafragma. 

Juga dikenal sebagai pernapasan dalam atau pernapasan perut, teknik ini sangat membantu jika sesak napas terjadi.

Baca Juga: 5 Macam Makanan atau Minuman untuk Melawan Infeksi Bakteri dan Virus

2.   Pernapasan bibir

Teknik lain untuk bernapas dari daftar pengobatan untuk sesak napas adalah pernapasan bibir.