Network
BERITASOLORAYA.com – Pusing merupakan keadaan saat kepala terasa berkunang-kunang atau menjadi tidak seimbang.
Bahkan dalam keadaan tertentu, orang yang mengalami pusing akan terasa seperti akan pingsan atau lingkungan yang berputar-putar.
Ketika seseorang mengalami pusing, terkadang juga bersamaan dengan mual atau muntah.
Pusing bukanlah kondisi medis melainkan gejala dari penyebab munculnya penyakit. Pusing biasanya menjadi pertanda bahwa seseorang akan sakit di kemudian hari.
Saat pusing melanda, itu akan terasa sangat menyakitkan dan ingin segera meredakannya.
Karena dapat menghalangi kegiatan dan aktivitas, biasanya seseorang yang mengalami pusing akan cenderung mencari cara tepat untuk mengatasinya.
Baca Juga: Baca Sholawat ini di Malam Nisfu Sya'ban, Salah Satu Amalan Selain Sholat dan Yasin
Perihal cara tepat untuk mengatasi pusing, berikut ini ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan untuk meredakan pusing. Simak penjelasan berikut agar ketika mengalami pusing tidak lagi kebingungan untuk mengatasinya.
1. Minum air
Kendati mengalami pusing membuat seseorang jadi tidak enak menelan makanan atau minuman, namun tetap usahakan minum air putih agar tubuh terhidrasi.
Tubuh yang kekurangan cairan akan menyebabkan rasa pusing semakin menjadi-jadi.
Baca Juga: Surat Yasin Ayat 1-83 Lengkap dengan Latin dan Artinya
2. Wedang jahe
Jahe bisa membantu meringankan gejala mabuk dan pusing. Ini juga bisa mengobati mual pada wanita hamil.
Caranya cukup mudah, yaitu tinggal ambil jahe dan jadikan sebagai wedang jahe untuk diseruput. Ini merupakan cara tepat untuk mengatasi pusing yang dialami.
3. Istirahat cukup
Saat pusing melanda, maka disarankan untuk segera berhenti dari kegiatan atau aktivitas yang dikerjakan.
Memilih untuk istirahat yang cukup adalah hal baik dan tepat untuk mengatasi pusing yang dialami. Tanpa adanya istirahat, pusing tak akan sembuh begitu saja.
4. Konsumsi vitamin C
Menurut Meniere’s Society, mengonsumsi vitamin C bisa kurangi pusing dan vertigo.
Vitamin C diketahui memang dapat meredakan gejala pusing dan kepala yang berkunang-kunang.
Adapun makanan yang mengandung vitamin C adalah jeruk, grapefruits, strawberry, dll.
5. Kurangi stress
Stress bisa memicu rasa pusing dan sakit pada kepala. Bahkan tidak jarang, stress bisa menimbulkan gejala mual dan tak enak badan.
Ketika pusing melanda, disarankan untuk mengurangi stress dan menghindari hal-hal yang menyebabkan tekanan.
Itulah beberapa cara tepat untuk mengatasi pusing yang bisa dilakukan oleh siapa saja.
Baca Juga: Lirik Lagu Minyak Goreng Iwan Fals, Curahan Hati Masyarakat Saat Ini
Selain minum obat dari dokter, cara tepat untuk mengatasi pusing yang melanda adalah dengan mengurangi konsumsi kafein.***
