Network
Buah durian kaya akan vitamin serta mineral. Ada kandungan serat, vitamin B, vitamin C, serta senyawa antioksidan lain seperti antosianin, polifenol, flavonoid, serta karotenoid.
Buah ini memiliki khasiat untuk menurunkan kadar gula darah, melawan infeksi, menurunkan kadar kolesterol, bahkan menurunkan risiko kanker.
Namun, penemuan ini masih sebatas pada hewan dan uji tabung. Perlu penelitian yang lebih lanjut untuk mengkonfirmasi manfaatnya terhadap manusia.
Selain itu perlu diingat juga untuk tidak mengkonsumsi buah durian terlalu berlebihan sebab akan berisiko berdampak negatif.
Baca Juga: BTS Umumkan Akan Comeback, Begini Prediksi Konsep yang Dipakai dalam Album Baru
9. Biwa
Buah ini kaya akan kandungan vitamin juga mineral. Buah biwa ini mengandung provitamin A, vitamin B, magnesium, mangan, serta kalium.
Adanya kandungan inilah yang menyebabkan buah biwa bisa memberikan manfaat untuk menjaga kesehatan jantung, tulang serta mata.
Bahkan juga berperan dalam meningkatkan sistem imun dan memperlancar metabolisme tubuh.
Namun diingat untuk mengkonsumsi buah secara tepat dan tidak berlebihan. Bahkan disesuaikan dengan kondisi kesehatan.
