Batu Ginjal! 5 Makanan Minuman Ini Baik untuk Dikonsumsi, Sudahkah Kamu Mengetahuinya?

BERITASOLORAYA.com – Pernahkah kamu mendengar penyakit batu ginjal? Atau bahkan orang sekitarmu pernah mengalaminya?

Berbicara terkait batu ginjal, ada beberapa makanan dan minuman yang baik untuk penderita batu ginjal yang mungkin perlu diketahui.

Berikut ini adalah makanan dan minuman yang baik untuk penderita batu ginjal dan yang mungkin bisa bermanfaat untuk dikonsumsi dalam menu harian.

Baca Juga: Alur Pengumuman Administrasi PPG Dalam Jabatan hingga Sukses Seleksi Akademik

1. Air putih

Ketika tubuh kamu kekurangan air, konsentrat di urin bisa mengendap lalu membentuk kristal. Selain itu, minum cukup cairan juga menjadi cara utama dalam pencegahan batu ginjal cystine.

Jadi untuk melakukan pencegahan serta melarutkan batu ginjal, kamu perlu minum setidaknya 2,5 liter air per hari atau sebanyak 10 gelas.

2. Buah sitrus

Buah ini memiliki kandungan asam sitrat yang memiliki manfaat mampu mencegah serta mengatasi batu ginjal.

Baca Juga: MTQ Nasional TNI AD Ditutup, Kodam I/BB Juara Umum

3. Brokoli

Apa kamu sudah mengetahui bahwa brokoli merupakan salah satu sayuran yang tinggi kalsium?