Network
4. Seledri
Selanjutnya, pecinta bakso mungkin sudah tidak asing lagi dengan sayuran ini. Sebab biasanya menjadi taburan bersama bawang goreng di sajian bakso.
Seledri ini ringan di pencernaan serta tidak menyebabkan produksi gas berlebih. Bahkan juga rendah kalori serta memiliki kandungan air yang banyak.
5. Adas
Selanjutnya juga ada ada sebagai sayuran yang boleh dikonsumsi oleh penderita asam lambung sebab tingkat keasamannya yang rendah serta bisa membantu dalam menenangkan rasa nyeri pada perut yang diakibatkan oleh GERD.
Baca Juga: Kasus Kim Garam LE SSERAFIM Kian Memanas, Source Music dan HYBE Keluarkan Pernyataan Resmi
6. Wortel
Seperti kentang, selanjutnya ada sayuran wortel yang biasa kamu temui pada olahan sayur sup.
Wortel ini kaya akan karbohidrat kompleks, serat, beta karoten serta nutrisi lainnya yang bisa membantu dalam memperbaiki jaringan rusak yang disebabkan oleh asam lambung.
Dikutip BeritaSoloRaya.com dari laman sehatQ, itulah penjelasan dan beberapa sayur yang boleh dikonsumsi oleh penderita asam lambung.
