5 Kebiasaan yang Bisa Menyebabkan Osteoporosis Atau Pengeroposan Tulang. Ini Penjelasan dr. Saddam Ismail.

BERITASOLORAYA.com – Osteoporosis atau pengeroposan tulang adalah kondisi dimana berkurangnya kepadatan tulang. Kondisi ini menyebabkan tulang menjadi keropos dan mudah patah.

Penyebab yang umum terjadi yaitu karena menopause, kekurangan vitamin D, atau kekurangan kalsium.

Namun ternyata kebiasaan sehari-hari juga dapat menyebabkan tulang menjadi keropos atau osteoporosis.

Baca Juga: 7 Tempat Wisata di Semarang Terbaru dan Favorit yang Cocok Untuk Refreshing dan Liburan Bersama Keluarga

Dilansir BeritaSoloRaya.com melalui kanal Youtube Saddam Ismail, berikut ini adalah kebiasaan yang dapat mengakibatkan tulang menjadi lebih mudah keropos atau osteoporosis.

1. Suka Makan Makanan Asin

Makanan asin akan mempengaruhi kepadatan tulang, sebab jika sering mengkonsumsi makanan yang asin maka kadar natrium pada tubuh akan semakin banyak.

Akibatnya kalsium akan dilepaskan bersamaan dengan keluarnya urine. Hal ini akan mengakibatkan kalsium dalam tubuh menjadi lebih rendah.

Baca Juga: 7 Sayuran yang Baik untuk Penderita Penyakit Ginjal. Mudah Ditemui dan Banyak Manfaat