Network
BERITASOLORAYA.com – Berbicara terkait masa pertumbuhan anak, tentu menjadi salah satu perhatian bagi orang tua.
Ketika masa pertumbuhan anak, orang tua perlu mengetahui beberapa makanan yang baik untuk dikonsumsi.
Beberapa makanan yang baik dikonsumsi pada masa pertumbuhan anak ini bisa memberi dampak baik jika buah hati Anda mengonsumsinya.
Ada beberapa makanan yang baik dikonsumsi pada masa pertumbuhan anak, berikut ini adalah penjelasannya.
Baca Juga: Segera Daftar! Kemdikbud Ajak Semua Guru, Kepala Sekolah, maupun Tendik untuk Ikuti Program Ini
- Ikan
Pertama ada ikan sebagai salah satu makanan yang baik dikonsumsi pada masa pertumbuhan anak.
Perlu diketahui bahwa protein ini merupakan zat gizi makro yang sangat penting untuk dipenuhi pada masa pertumbuhan buah hati Anda, khususnya adalah sumber protein hewani misalnya daging yang tanpa lemak atau ikan.
Disarankan untuk mengonsumsi ikan sebanyak dua porsi dalam seminggu untuk memenuhi kebutuhan protein serta nutrisi penting lainnya.
- Telur
Selanjutnya ada telur yang juga menjadi salah satu makanan yang baik untuk dikonsumsi pada masa pertumbuhan anak.
