Network
BERITASOLORAYA.com – Terong, tidak hanya memiliki rasa yang lezat, tetapi juga memiliki beragam manfaat kesehatan yang luar biasa.
Salah satu manfaat penting dari terong yang mungkin belum banyak orang ketahui adalah untuk kesehatan mata.
Kandungan nutrisi di dalam terong bisa bermanfaat baik untuk menjaga kesehatan mata.
Dikutip BeritaSoloRaya.com dari Livayur, berikut beberapa manfaat utama terong bagi kesehatan, salah satunya untuk kesehatan mata.
1. Kesehatan Mata
Salah satu manfaat paling menonjol dari terong adalah kontribusinya terhadap kesehatan mata. Terong mengandung senyawa lutein dan zeaxanthin, yang merupakan karotenoid dengan sifat antioksidan.
Senyawa ini berperan dalam melindungi mata dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan faktor-faktor lingkungan lainnya.
Lutein dan zeaxanthin terutama terakumulasi di bagian retina mata dan membantu menjaga kualitas penglihatan.
Dengan mengonsumsi terong secara teratur, konsumen dapat membantu menjaga kesehatan mata seiring bertambahnya usia.
Baca Juga: AMPUH! Ini 5 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan, Ternyata Bisa Hilangkan Kulit Kusam, lho
