Network
BERITASOLORAYA.com – Apakah kamu membuang pisang saat muncul bintik hitam? Terlihat akan busuk, tapi ternyata pisang bintik hitam memiliki banyak manfaat. Pisang adalah makanan yang tepat untuk mengisi energi karena akan membuat kamu kenyang lebih lama serta kaya nutrisi penting, vitamin dan mineral, serta gula alami. Selain itu, pisang juga mengandung vitamin C, potassium, magnesium yang baik untuk sarapan.
Menurut penelitian, pisang mengandung tiga gula alami yaitu sukrosa, fruktosa, dan glukosa yang dipadukan dengan serat. Maka dari itu, pisang memberi dorongan energi yang instan, berkelanjutan dan besar.
Banyak yang mengatakan sebaiknya tidak mengonsumsi pisang saat mulai muncul bintik hitam pada kulitnya. Selain itu, pisang bintik hitam memiliki kandungan gula yang cukup tinggi.
Ada juga yang mengira pisang bintik hitam merupakan tanda buah sudah busuk. Tapi ternyata itu tidak benar, pisang bintik hitam justru memiliki banyak manfaat.
Dikutip BeritaSoloRaya.com dari Health Shots, berikut beberapa manfaat yang akan kamu rasakan saat mengonsumsi pisang bintik hitam.
1. Kandungan TNF (Tumor Necrosis Factor) yang Lebih Tinggi
Bintik-bintik hitam pada kulit pisang bukanlah pertanda busuk melainkan tanda-tanda buah pisang sudah matang. Semakin banyak bercak hitam kecoklatan pada buah pisang maka semakin baik untuk dikonsumsi.
