Mengagumkan! Ternyata Ini 5 Manfaat Buah Buni Bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

BERITASOLORAYA.com - Buah buni memiliki banyak manfaat untuk kesehatan karena di dalamnya terdapat kandungan nutrisi melimpah.

Buah buni mengandung nutrisi, seperti fosfor, kalsium, protein, antioksidan, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, dan masih banyak lagi.

Di samping itu, buah buni juga sering diolah menjadi beragam jenis makanan, seperti selai dan rujak. Buah buni juga sering dijadikan sebagai pewarna alami karena memiliki pigmen alami.

Baca Juga: Udara Panas Bikin Kulit Jerawatan? Tenang, Coba Lakukan 5 Kebiasaan Sederhana Ini

1. Mencegah Diabetes

Buah buni memiliki manfaat yang mampu mencegah diabetes.

Pasalnya, buah buni mengandung senyawa flavonoid yang dapat mengontrol gula darah dengan cara mencegah penyerapan glukosa di usus.

2. Melancarkan Sistem Pencernaan

Buah buni mengandung banyak serat dan protein yang mampu melancarkan sistem pencernaan.

Baca Juga: SEBELUM Daftar PPPK Guru 2023, Siapkan Dokumen-dokumen berikut ini, RESMI BKN

Sehingga, jika Anda mengonsumsi buah buni ini secara teratur dapat memenuhi kebutuhan serat serta mencegah sembelit.