Konsumsi Makanan Sehat tapi Murah? Ini dia Penjelasan dari dr. Zaidul Akbar untuk Tubuh yang Lebih Sehat

3.Peran Penting Protein dalam Pola Makan

Baca Juga: Jarang Diketahui, ini Dampak Suka Makan Jengkol, Pete, dan Durian pada Tubuh! Apa itu? Ini Penjelasannya..

Protein penting untuk pertumbuhan dan perbaikan tubuh. Tempe dan ikan adalah sumber protein yang bagus.

Makanan fermentasi seperti kimchi juga disorot sebagai pilihan yang sehat, memberikan tubuh bakteri baik melalui makanan.

4.Mengatasi Keluhan Tubuh dengan Perubahan Pola Makan

Dengan mengurangi karbohidrat dan memperkenalkan lebih banyak serat, enzim, dan lemak sehat seperti minyak zaitun, tubuh bisa merasa lebih ringan dan berenergi.

5.Makan Sehat Itu Mudah dan Terjangkau

Baca Juga: SIMAK Tips Mengecilkan Perut Buncit dengan Cepat Menurut Dr. Zaidul Akbar, Tanpa Diet dan Olahraga?

Pesan dari dr. Zaidul Akbar ini sangat jelas: makan sehat itu mudah dan terjangkau. Dengan memperkenalkan variasi makanan yang kaya serat, enzim, dan protein ke dalam pola makan sehari-hari, siapa pun bisa mencapai kesehatan optimal tanpa merasa terbebani oleh biaya atau kompleksitas.

Jadi, ayo mulai hari ini dengan memperkenalkan variasi makanan sehat ke dalam hidup Anda. Kesehatan Anda layak untuk diinvestasikan, dan itu dimulai dengan pilihan makanan yang tepat!