Network
Udara pagi sangat baik untuk kesehatan dan menjadikan otak lebih tenang. Udara pagi dapat merangsang suasana hati menjadi lebih bahagia. Oleh sebab itu, jika bangun pagi jangan lupa untuk menghirup udara pagi yang segar.
3. Regangkan tubuh
Meregangkan tubuh dan menenangkan saraf-saraf akan menjadi hal yang luar biasa di pagi hari. Ketika bangun pagi, jangan lupa untuk meregangkan tubuh dan mulai berjalan-jalan kecil di sekitar rumah.
Ini akan membantu untuk mendapatkan kebiasaan yang sehat dan perasaan bahagia. Meregangkan tubuh terutama saat pagi hari dapat membuat diri menjadi sehat dan lebih ringan dalam menjalankan semua aktivitas nanti.
Baca Juga: Masih Hidup, Lil Tay Ungkap Dalang di Balik Rumor Palsu Terkait Kematiannya, Siapa Sebenarnya?
4. Cuci muka
Mencuci muka di saat pagi hari akan terasa berbeda. Hal ini dikarenakan muka akan terasa segar dan jauh lebih menyenangkan jika dibasuh saat pagi hari. Karena itu jangan lupa untuk mencuci muka saat bangun pagi.
Itulah beberapa tips jika ingin mendapatkan perasaan yang lebih tenang dan bahagia di pagi hari. Jadi jika sewaktu bangun pagi, jangan melewatkan rutinitas sekecil apapun itu karena bisa membuat perasaan lebih bahagia.***
