Network
BERITASOLORAYA.com - Setiap tanggal 10 Oktober, masyarakat dunia memperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia. Menjaga kesehatan sangat penting terutama di usia 20-an.
Karena usia tersebut merupakan jembatan antara masa remaja menuju masa dewasa. Anda masih belajar bagaimana menjadi mandiri dan memahami kehidupan.
Memasuki usia dua puluhan bisa menjadi masa yang sulit dan membingungkan. Anda mungkin kesulitan menemukan jalur karier yang tepat hingga menemukan kesulitan dalam hal pertemanan.
Baca Juga: LANGSUNG DARI PEMPROV JAWA BARAT, Ini Info Penting PPPK 2023 Pra Penutupan Pendaftaran…
Pada usia tersebut, Anda juga cenderung membandingkan pencapaian diri dengan orang lain. Mulai dari membandingkan diri dengan teman yang sudah memiliki karier yang sempurna hingga membandingkan diri dengan teman yang sudah menikah.
Hal tersebut bisa sangat menyulitkan hingga membuat kesehatan mental terganggu. Untuk itu, Anda harus mampu mengenali masalah yang terjadi pada diri dan mengetahui langkah yg tepat untuk mengatasinya.
Perlu juga untuk menghindari melakukan hal-hal yang dapat menyebabkan kesehatan mental menjadi terganggu. Dikutip BeritaSoloRaya.com dari berbagai sumber, berikut 10 cara untuk menjaga kesehatan mental di usia 20-an.
1. Tentukan Prioritas Hidup
Setiap hari, kita dibanjiri dengan banyak sekali peluang. Jangan sampai Anda membiarkan orang lain mendikte apa yang harus dilakukan. Luangkan waktu untuk menentukan prioritas hidup Anda.
