Network
BERITASOLORAYA.com – Duck Syndrome merupakan istilah yang pertama kali diciptakan di Stanford University. Namun sebenarnya istilah ini tidak merujuk pada diagnosis kesehatan mental, tetapi bisa memiliki efek kesehatan mental bagi sebagian orang.
Istilah Duck Syndrome mengibaratkan seperti bebek yang sedang berenang di permukaan air. Tampaknya tenang mengambang di atas air, tetapi pada kenyataannya di bawah air kakinya mengayuh dengan sangat keras.
Sesuai dengan pengertian tersebut, maka Duck Syndrome mengacu pada kondisi seseorang yang ingin terlihat berhasil di luar tetapi sebenarnya kewalahan dari dalam. Mereka tidak menampakkan kelelahan mereka karena enggan untuk mendapatkan komentar dari orang lain.
Dikutip BeritaSoloRaya.com dari berbagai sumber pada 26 Oktober 2023, ternyata ada beberapa cara untuk mengatasi Duck Syndrome. Cara mengatasi Duck Syndrome ini di antaranya akan dijelaskan sebagai berikut.
Baca Juga: Ngeri! Terjadi Lagi di Amerika, Penembakan Massal yang Merenggut Nyawa 22 Orang, Begini Kronologinya
1. Saat diri sendiri mengalami Duck Syndrome
Jika diri sendiri yang mengalami Duck Syndrome, maka ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi sindrom ini. Adapun beberapa cara untuk mengatasi Duck Syndrome pada diri sendiri di antaranya yaitu:
a. Psikoterapi: Seorang terapis atau konselor bisa membantu untuk mendampingi seseorang melalui tantangan dan jika merasa di luar kendali, maka bisa mengunjungi seorang terapis ini.
