Network
b. Obat-obatan: Walaupun bukan pengobatan yang disukai, tetapi obat-obatan tertentu dapat mengatasi Duck Syndrome. Disarankan untuk melakukan konsultasi mengenai resep obat-obatan yang baik untuk diri sendiri.
c. Perawatan diri: Ada cara lain untuk bisa menangani diri yang mengalami Duck Syndrome, termasuk di antaranya:
- Berlatih kesadaran diri dan meditasi.
- Menetapkan batasan sehat.
- Belajar keterampilan manajemen waktu yang lebih baik.
- Menetapkan tujuan untuk menyelesaikan tugas tepat waktu.
2. Saat orang terdekat mengalami Duck Syndrome
Apabila orang terdekat seperti orang tua, kakak/adik, rekan kerja, atau sesama teman mengalami Duck Syndrome maka ada beberapa cara untuk mengatasi sindrom ini. Beberapa cara tersebut di antaranya yaitu:
a. Bicara dengan mereka: Memahami gejala depresi atau kesehatan mental yang buruk dari orang terdekat. Jika mengetahui seseorang mengalami keterpurukan dan kesulitan, maka coba bicarakan dengan mereka.
