Network
BERITASOLORAYA.com – Pada awal Desember 2023, hujan mulai merata di seluruh wilayah Indonesia. Bahkan, di beberapa daerah ada yang terkena bencana banjir karena curah hujan tinggi. Terkadang, perubahan musim juga membawa beberapa penyakit musiman yang bisa menganggu kesehatan tubuh.
Dilansir BeritaSoloRaya.com dari laman upk.kemkes.go.id, Selasa 5 Desember 2023, ada beberapa penyakit penyerta saat musim hujan yang perlu diwaspadai. Diantaranya diare, demam berdarah dengue atau DBD, leptospirosis, infeksi saluran pernapasan akut atau ISPA, penyakit kulit, dan penyakit pencernaan.
Agar tidak mudah terkena penyakit, upaya pencegahannya berupa menggunakan pakaian hangat, sedia payung atau jas hujan ketika hendak beraktivitas di luar ruangan dan mandi setelah kehujanan. Selain itu, segera ke fasilitas kesehatan terdekat jika mengalami penyakit penyerta saat musim hujan. Sehingga cepat mendapatkan perawatan dan pengobatan.
Dari laman Instagram @dinkesdki juga ada beberapa tips agar tetap sehat di musim hujan. Salah satunya disiplin dalam menerapkan perilaku hidup sehat, diantaranya:
1. Rutin mencuci tangan menggunakan sabun untuk meminimalisir infeksi virus dan juga bakteri yang berbahaya bagi kesehatan.
2. Rutin mengkonsumsi makanan yang bergizi seimbang dan mengandung banyak vitamin. Hal itu bertujuan mencukupi kebutuhan gizi dan vitamin harian agar mencegah infeksi dari bakteri dan virus.
3. Jangan menyentuh wajah secara langsung. Sebaiknya menggunakan sapu tangan atau tisu yang bersih sebagai alas tangan. Ini dikarenakan umumnya virus flu masuk melalui mata, hidung dan mulut melalui tangan yang kotor.
4. Minum air putih yang cukup. Dengan tercukupinya kebutuhan air harian tubuh, maka zat yang tidak diperlukan oleh tubuh akan terbuang. Tak hanya itu, bagi pasien penderita influenza, air putih juga dapat membantu menyingkirkan dahak atau lendir di saluran pernapasan.
